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良好的胆固醇是避免痴呆新优彩票app症的关键

新研究发现老年人的好胆固醇与大脑健康之间存在密切联系。

更新后的更新新研究显示,良好的胆固醇可能是长期大脑健康和预防女性痴呆症的关键。

研究结果来了三分之二的痴呆症患者是女性,并且澳大利亚统计局证实,它现在是女性死亡的主要原因。

两项新的墨尔本大学研究表明,胆固醇水平改变了大脑中的灰质和白质,决定了大脑衰变的可能性。

第一项研究发表在脑成像与行为杂志上,发现女性大脑中的灰质体积在60岁的时候,她的记忆表现达到了70岁。

第二项研究发表在同一期刊上具有正常“良好”胆固醇水平的男性在十年后再次测试时,其大脑中的白质损伤较少。

研究人员发现白质变化的女性在计划和组织测试以及灰质的情况下更糟糕随着年龄的增长,体积减少记忆力下降。

因此,研究表明,保持健康的胆固醇水平会直接影响大脑结构。

两者的共同作者和墨尔本大学女性健康老龄化项目主任Cassandra Szoeke教授表示,研究表明,健康的血管(含有良好的胆固醇)可以降低认知能力下降和疾病的风险。

这符合我们的知识,即定期的身体活动,正常的血压和维持正常水平的HDL(“好”)胆固醇都与更好的认知有关,“她说。

好胆固醇是指高密度脂蛋白,而不是“坏”胆固醇或低密度脂蛋白in。

不吸烟,健康的体重和经常锻炼有助于实现良好的胆固醇,以及吃高脂肪鱼,橄榄油,椰子油和紫色蔬菜。

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